快放假了，没事多照照镜子能帮你减肥！
快放假了，没事多照照镜子能帮你减肥！胖人总是对自己的形体感到不满，容易自暴自弃！研究发现，照镜子可以减轻这种不满感觉，改变对自己的看法，找回自尊感。研究者指出，对于需要减肥的肥胖人群，每天花几分钟照镜子审视自己，有减肥的功效。
长假马上来临，除了看电视、刷手机、补觉，还能干什么？没事儿时多照照镜子，研究发现，这样可以帮助减肥。
照镜子是一件寻常的事，毕竟爱美之心人皆有之。近日，美国学者发表的一项系统综述回顾分析了近十年来有关照镜子对肥胖患者行为的影响的文献，指出对于肥胖患者，照镜子有助于减肥，其对健康饮食行为有积极的促进作用。
实际上，这是一种镜子暴露疗法，属于认知行为疗法的范畴。
研究发现，镜子暴露疗法有减少不健康食物摄入的效果。有学者曾在2016年进行了4项镜子对味觉影响的研究发现，照镜子会使人觉得不健康的食物味道变差，进而减少了不健康食品的摄入，还促使人倾向于选择更健康的食品。
研究者还发现，对着镜子吃饭，吃得更少，更细嚼慢咽。在镜子监督下吃饭不失为一件好事。另外，镜子暴露疗法还可以减轻焦虑，增加减肥的自信心，更有利于体重减轻。
胖人总是对自己的形体感到不满，容易自暴自弃！研究发现，照镜子可以减轻这种不满感觉，改变对自己的看法，找回自尊感。研究者指出，对于需要减肥的肥胖人群，每天花几分钟照镜子审视自己，有减肥的功效。
许多研究已表明，镜子暴露疗法在抑郁症、焦虑症、神经性厌食症或贪食症、药物依赖、慢性疼痛等多种疾病或心理障碍疾病的治疗中发挥了意想不到的效果。
近日，据ABC新闻，特朗普在接受采访时表示，美国仍有可能介入伊朗和以色列之间正在进行的战斗，并强调美国“目前没有”参与军事行动。
据媒体报道，该船于5月底出发，原本预计将于6月15日抵达墨西哥拉萨罗卡德纳斯港口。根据航运数据库Equasis的数据，这艘建造于2006年的“Morning Midas”归伦敦企业Hawthorn Navigation Inc所有，由Zodiac Maritime公司管理。这艘船专为运输汽车和卡车建造，最多可运输6000辆汽车。
秘鲁当地时间6月2日，秘鲁国家紧急行动中心通报，该国南部阿亚库乔大区1日发生山体滑坡，强降雨引发的泥石流冲毁道路，导致一辆行驶中的皮卡车被掩埋，造成至少6人死亡。
最近一段时间，广东气温攀升，雨水增加，湿热环境为病原体滋生提供温床，虫媒、呼吸道、肠道传染病进入活跃期。端午出游如何做好防护？在广东省卫健委5月28日举办“岭南时令与健康专家媒体座谈会”上，广东省疾控中心传染病预防控制所副所长，主任医师邓爱萍作出了解答。
