脂肪肝，并不等于油脂摄入过多

对于很多人来说，脂肪肝可谓是他们的“老伙计”。

作为一种极其容易被忽视的肝病，顾名思义，这是因为体内摄入太多的脂肪导致的。

但实际上，有一些人就会疑惑，自己明明吃不胖，而且也吃得很绿色，为什么会有脂肪肝呢？

实际上，脂肪肝并不全是因为肥胖与饮食所导致的。

脂肪肝，并不等于油脂摄入过多

所谓的脂肪肝，这个词主要用来描述肝脏的一种病理状态，全称为“肝细胞脂肪变性”。

要知道，作为脂肪代谢的关键场所，肝细胞在进行脂肪代谢时，无论是哪个环节出现问题，都有可能出现脂肪堆积在肝细胞内，并非仅仅是因为摄入脂肪过多。

比如脂肪合成过多、肝细胞中毒以及营养不良、脂肪酸分解和转移出现障碍.......单纯地吃清淡并非一定能解决脂肪肝的问题。

对于一些长期营养不良、过度节食减肥的人而言，可能也会出现脂肪肝。

这也意味着，脂肪肝要远远比听起来更为复杂。

对于脂肪肝，以下这3个误区要弄清楚

误区1：不吃肉可治脂肪肝

很多患有脂肪肝的人因为比较肥胖，容易产生许多疾病，比如高血压、高血脂等心血管疾病。但也不能一棒子打死，认为以后只要不吃肉就可以治疗脂肪肝，其实事情并不是这样的。

当人吃肉太多时，很容易引发脂肪肝，但若不吃肉，我们的身体就会出现异常，新陈代谢会出现问题。

查出脂肪肝，不仅要少吃高脂肪食物，同时还要多进行运动锻炼，可提高肝脏的代谢能力，使病情得到控制，这不是单纯地不吃肉就可以改变的。

误区2：吃保健品代替药物治疗

脂肪肝这种疾病越来越常见，针对这种疾病，目前市面上出现特别多的护肝产品。

但很多人认为是药三分毒，吃多了就会对身体起副作用，因此最好不吃药，只吃保健品或护肝茶就行，也能起到治疗的效果。这实在是一种错误的认知。

保健品的确能起到保护肝脏的作用，但并不能治疗身体的疾病。如果肝脏已经出现问题，继续服用保健品的话，只会增加肝脏的负担，不利于病情的控制和恢复。

所以患病的人应严格遵照医生的嘱咐按时吃药，切忌乱吃保健品，或随意停药。

误区3. 查出脂肪肝立马吃药

有的人查出脂肪肝，就会过度担心焦虑，害怕自己的病情加重，盲目地去药店买护肝药，以为这样做就可以缓解病情，使肝脏恢复正常。

其实任何一种疾病都有轻重缓急之分，如果只是轻度的脂肪肝，没必要服药，只须通过调整日常的饮食、保持良好的生活习惯，就可得到改善。

在查出病情之前，千万不要太过急躁，要去医生那里问清楚，是否需要立马服药。

如果症状不是那么严重的话，立马吃药反而对肝脏不利，最好先了解清楚自己的病情如何，再决定是否需要进行药物治疗。

患有脂肪肝的人，如果没有及时采取恰当的措施，就会导致疾病发展，甚至造成不可挽回的局面。

为了控制病情，除了依靠药物治疗，还需要养成良好的生活习惯和饮食习惯。

不过大部分情况还是与日常不良生活习惯有关，比如饮食不均衡、暴饮暴食、过度饮酒、缺乏锻炼等。

而咱们需要做的，就是排除相关的病因外，更重要的是合理饮食、远离烟酒以及适度锻炼。

虽说脂肪肝并非是肥胖、不良饮食所造成，但也并不意味着咱们以此为借口而胡吃海喝。