大幅降温即将开始 这些不抗冻的部位要重点保暖

11月28日，中央气象台继续发布寒潮最高等级的橙色预警。预计到12月1日，我国中东部地区将出现局部地区剧烈降温，做好防寒保暖工作必不可少。那么哪些部位是我们要重点做好防护的呢？又有哪些人群属于“重点保护对象”？记者请教了南京市中西医结合医院的专家。

身体这6个部位最不抗“冻”

说到人体最不抗“冻”的部位，头、颈、后背、肚脐、膝关节、足这六处绝对榜上有名，需要重点保暖。这是为啥？南京市名中医、南京市中西医结合医院治未病科夏公旭副主任中医师解释，两脚离心脏最远，血液供应较少，又因为脚部的脂肪层较薄，特别容易受到寒冷的刺激。而脚部受凉，又特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致人体抵抗力下降。

“头部也是最不善于留住热量的部位之一，一定要注意保暖。”夏公旭表示，颈部的保暖在此时往往被人忽视，中医认为背部内连脏腑，因此如果背部受寒，抵御寒气的能力会大大下降，也要多晒晒太阳。肚脐受凉易引起胃肠功能紊乱，可能出现腹痛、腹泻等消化系统疾病。此外，膝关节处没有丰厚的脂肪和肌肉保护，对温度湿度都非常敏感，膝关节受寒易发生退行性变化，出现疼痛、屈伸不利等问题。

三类人群要特别注意做好防护

该院急诊科主任杨润华介绍说，心梗发作与气温骤降有一定关系。一般气温骤降3至5摄氏度以上，急性心梗的发生率也会上升。

该院心血管病科主任邢俊武表示，这些急性心肌梗死发病的年轻患者中，像吸烟、高血压、糖尿病、体重肥胖等风险因素，至少占有一个或一个以上。气温骤降以下三类人群要特别注意做好防护，如有不适及时到医院就诊。

第一类：有高血压、糖尿病、高血脂病史，特别是既往明确诊断为冠心病的患者；第二类：秋冬季不注意防寒保暖，盲目“秋冻”的人群；第三类：有烟酒史，工作压力大、经常熬夜、不常活动的人群。

与此同时，专家建议，秋冬季气候寒冷干燥，要注意适度补充水分。