提亮肤色、延缓衰老 科学戒糖这样做
提亮肤色、延缓衰老 科学戒糖这样做。“‘非酶糖基化反应’一旦生成AGEs便是不可逆的，皮肤中的胶原蛋白一旦变性失活，又不能被及时清理并更新，‘老而不死’的胶原蛋白占据皮肤，便会逐渐呈现出一些衰老的特征，如肤色晦黄、弹性减退、皱纹产生等。”李臻臻认为，早期减少糖化，预防AGEs的产生，对于预防皮肤衰老的确有很大意义。
新一年开启，爱美人士最大的愿望就是如何才能更年轻、更漂亮。其中，有些人想通过戒糖提亮肤色、延缓衰老。这种方法管用吗？如何科学“戒糖”？
中国医学科学院整形外科医院皮肤科医生李臻臻介绍，短期来看，高糖饮食会通过诱导“胰岛素抵抗”，间接增加雄激素的合成（无论是血液中还是皮肤局部），雄激素升高，皮肤油脂分泌就会增多，油脂氧化后皮肤会显得粗糙暗黄，促发痘痘的产生；长期来看，血液中不能被及时消耗掉的多余还原糖，会和体内各种蛋白质、氨基酸和核酸发生“非酶糖基化反应”，生成晚期糖基化终末产物AGEs。AGEs不仅能通过多种途径减弱表皮屏障功能、刺激黑色素合成，使肤色加深，它还会与真皮的胶原蛋白交联，使其呈现更偏棕褐色的外观，肤色更显晦暗。
“‘非酶糖基化反应’一旦生成AGEs便是不可逆的，皮肤中的胶原蛋白一旦变性失活，又不能被及时清理并更新，‘老而不死’的胶原蛋白占据皮肤，便会逐渐呈现出一些衰老的特征，如肤色晦黄、弹性减退、皱纹产生等。”李臻臻认为，早期减少糖化，预防AGEs的产生，对于预防皮肤衰老的确有很大意义。
那么，正确的戒糖方式有哪些？李臻臻表示，糖基化反应随时随刻都在人体内发生。即使完全不摄入糖类，其他的蛋白质、脂肪等饮食，一样能在体内转化为糖，生成AGEs。且因为糖是人体最高效的能量来源之一，故而完全戒糖是不现实也不必要的，尽量将糖基化反应控制在危害最小的水平即可。
李臻臻提醒，科学“戒糖”是指少吃高升糖指数（GI）饮食，如含糖饮料、蛋糕、冰激凌以及精制碳水化合物等，使血糖不至于剧烈升高。此外，要想减少皮肤的糖基化反应，还要避免紫外线、吸烟、空气污染等因素影响。
确实来了！狂风暴雨袭击了迪拜，导致当地天空在短短一秒钟内变成了绿色。这种罕见的现象可能是由于暴雨中混杂了某种物质，使得天空呈现出不同寻常的颜色。此外，狂风暴雨还给迪拜带来了其他影响，例如部分建筑受损、飞机在水上滑行、多条道路被淹等。
据媒体报道，当地时间4月13日晚间，伊朗向以色列境内发动大规模空袭，作为对以色列此前轰炸伊朗驻叙利亚使馆建筑一事的报复。在全球震惊并担忧地区局势升级之际，约旦的反应引发舆论关注。
最新消息，伊朗于13日深夜向以色列发动了“意料之中”的大规模空袭，以报复以军4月1日对伊朗驻叙利亚外交机构实施的致命空袭，中东地区的动荡局势骤然升级。目前伊朗和以色列对于这次空袭中的具体损失各执一词，但可以肯定的是，西方情报机构此前已经针对伊朗可能的报复行动提出过警告，而伊朗通过精心策划，仍让以军的防御手忙脚乱。
最新消息，4月11日，据国内多家媒体报道，4月10日22时56分，新疆阿克苏地区拜城县(北纬41.98度，东经82.56度)发生5.6级地震，震源深度16千米。
