每天6分钟高强度运动 有效延缓认知衰退
每天6分钟高强度运动 有效延缓认知衰退。一种名为脑源性神经营养因子（BDNF）的特殊蛋白能提高神经可塑性和神经元的存活。动物研究表明，增加BDNF的可获得性可促进记忆的形成和存储，增强学习能力，总体上提高认知能力。
6分钟高强度运动可延长健康大脑的寿命，延缓阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的发生。发表在英国《生理学杂志》上的一项新研究表明，短时间但剧烈的单车运动会增加一种特殊蛋白的产生，这种蛋白对大脑形成、学习和记忆至关重要，可保护大脑避免与年龄相关的认知能力下降。这一发现有助开发可获得且负担得起的非药物方法增进老年人健康。
一种名为脑源性神经营养因子（BDNF）的特殊蛋白能提高神经可塑性和神经元的存活。动物研究表明，增加BDNF的可获得性可促进记忆的形成和存储，增强学习能力，总体上提高认知能力。
为了梳理出禁食和锻炼对BDNF产生的影响，新西兰奥塔哥大学研究人员比较了多种因素以研究其单独和相互作用的影响，包括禁食20小时、轻度运动（90分钟低强度自行车）、高强度运动（6分钟的剧烈自行车比赛）、禁食和锻炼相结合。
他们发现，与一天的禁食相比，短暂但剧烈的运动是增加BDNF的最有效方法，不管有没有长时间的轻度锻炼。与禁食（BDNF浓度没有变化）或长时间活动（BDNF浓度略有增加）相比，BDNF增加了4—5倍。
在运动中观察到的BDNF的增加可能是由于储存大量BDNF的血小板的数量增加所致。与禁食相比，运动对血液中循环的血小板浓度的影响更大，增加了20%。
近日，据ABC新闻，特朗普在接受采访时表示，美国仍有可能介入伊朗和以色列之间正在进行的战斗，并强调美国“目前没有”参与军事行动。
据媒体报道，该船于5月底出发，原本预计将于6月15日抵达墨西哥拉萨罗卡德纳斯港口。根据航运数据库Equasis的数据，这艘建造于2006年的“Morning Midas”归伦敦企业Hawthorn Navigation Inc所有，由Zodiac Maritime公司管理。这艘船专为运输汽车和卡车建造，最多可运输6000辆汽车。
秘鲁当地时间6月2日，秘鲁国家紧急行动中心通报，该国南部阿亚库乔大区1日发生山体滑坡，强降雨引发的泥石流冲毁道路，导致一辆行驶中的皮卡车被掩埋，造成至少6人死亡。
最近一段时间，广东气温攀升，雨水增加，湿热环境为病原体滋生提供温床，虫媒、呼吸道、肠道传染病进入活跃期。端午出游如何做好防护？在广东省卫健委5月28日举办“岭南时令与健康专家媒体座谈会”上，广东省疾控中心传染病预防控制所副所长，主任医师邓爱萍作出了解答。
