如果你睡前玩8分钟手机 身体就会兴奋1小时
手机,已经是当前大部分人分秒不离的随身物了!如今很多人都喜欢睡觉之前躺床上刷手机,尤其是上班族,会认为这是一天之中最重要的放松时刻,迟迟不肯入睡,而且越玩越睡不着。
手机,已经是当前大部分人分秒不离的随身物了!如今很多人都喜欢睡觉之前躺床上刷手机,尤其是上班族,会认为这是一天之中最重要的放松时刻,迟迟不肯入睡,而且越玩越睡不着。
据央视最新节目中的眼科医生介绍,关灯看手机对眼睛非常不利,会损害分泌泪液的细胞,易出现眼睛干、疲劳等症状。
除了对眼睛造成伤害之外,睡前玩手机还会导致睡眠情况直线下降,长时间下来会导致整个人精神状态越来越差。
据此前美国一家睡眠评估平台对2000余人进行的睡眠数据调查数据显示,78%的受试者有报复性睡眠拖延症,玩完手机后的平均入睡时间需要1小时。
该研究发现,感光视神经细胞只要受到蓝光刺激约8分钟,就能让身体持续兴奋,时间大于1小时,导致生物钟紊乱。
据媒体报道,今年夏天,中东多个国家和地区持续遭受热浪侵袭。近日,多地最高气温已突破50摄氏度,部分地区气温接近或已经刷新历史纪录。持续高温不仅危及当地民众的健康,也导致中东地区本已不堪重负的电力系统压力倍增。
日前,四川一医院职工用生理盐水冒充HPV疫苗给多人接种引发关注。7月5日,据四川省德阳市中江县警方通报,涉事职工许某某私自用生理盐水冒充HPV宫颈癌疫苗接种,因涉嫌销售假药罪被采取刑事强制措施。
最近一段时间,关于“896工作制”的争议,以及Manner公司员工所面临的工作压力问题,再次将“996工作制”和“狼性加班文化”推上了风口浪尖,引发了社会的广泛关注。
最新消息!新华社华盛顿7月21日电(记者颜亮 熊茂伶)在民主党内部的强大压力下,美国现任总统拜登21日宣布退出2024年总统竞选,并表示支持提名副总统哈里斯为民主党总统候选人。