如果你睡前玩8分钟手机 身体就会兴奋1小时
手机，已经是当前大部分人分秒不离的随身物了！如今很多人都喜欢睡觉之前躺床上刷手机，尤其是上班族，会认为这是一天之中最重要的放松时刻，迟迟不肯入睡，而且越玩越睡不着。
手机，已经是当前大部分人分秒不离的随身物了！如今很多人都喜欢睡觉之前躺床上刷手机，尤其是上班族，会认为这是一天之中最重要的放松时刻，迟迟不肯入睡，而且越玩越睡不着。
据央视最新节目中的眼科医生介绍，关灯看手机对眼睛非常不利，会损害分泌泪液的细胞，易出现眼睛干、疲劳等症状。
除了对眼睛造成伤害之外，睡前玩手机还会导致睡眠情况直线下降，长时间下来会导致整个人精神状态越来越差。
据此前美国一家睡眠评估平台对2000余人进行的睡眠数据调查数据显示，78%的受试者有报复性睡眠拖延症，玩完手机后的平均入睡时间需要1小时。
该研究发现，感光视神经细胞只要受到蓝光刺激约8分钟，就能让身体持续兴奋，时间大于1小时，导致生物钟紊乱。
我们都知道，甲状腺，可以说是体检异常项中的高频词，结节、弥漫性病变、钙化、肿大……或多或少都有点小毛病。怎样才能拥有健康的甲状腺？
天气越来也冷了，人体有些器官可以轻松抗寒，有些却特别怕冷，一旦受冻很容易落下病根或诱发疾病，以下六个部位需要特别注意。
美国当地时间1月8日晚，央视记者来到山火肆虐的美国加利福尼亚州洛杉矶市北区火灾现场。空气中弥漫着浓烈的烧焦气味，感觉像在战区，当地仿佛刚刚遭遇了空袭。
已致95人遇难、130人受伤！新华社拉萨1月7日电（记者白明山、格桑边觉）记者7日从日喀则市定日县“1·07”地震受灾救援工作新闻发布会上了解到，经初步排查，截至15时，地震已造成95人遇难、130人受伤。
