我们每天到底睡多久才算睡够了

2024-03-21 10:31:43 来源：央视新闻

导语：

我们都知道，睡眠时间不够，可能让你变胖、变笨、生病，严重时甚至可能威胁生命。那么，普通人一晚必须要睡8小时才算够吗？

同样的睡眠时长，为啥有人神采奕奕，有人却哈欠连天？今天世界睡眠日，送你一份高质量睡眠指南祝你每天睡得饱，睡得香~~

(责任编辑：瑞霖)

持续发酵！印军越境袭击致印巴局势骤然升级！

据当地媒体表示，巴基斯坦迄今击落6架印度战机。

巴基斯坦当地时间7日凌晨，巴基斯坦三军新闻局发布声明称，印度向巴基斯坦本土及巴控克什米尔地区的3处地点发射导弹，损失评估正在进行中。

伊朗当地时间26日，总台记者从中国驻阿巴斯总领馆获悉，3名中国公民在伊朗南部沙希德拉贾伊港爆炸中轻微擦伤，经治疗后已无大碍。

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