警惕!长时间刷手机真的会瞎吗?

震惊,某女子熬夜刷手机第二天起来失明!

今年春节不出门,抱着手机到清晨?虽说“夜里刷手机会导致黄斑病变、青光眼甚至致盲”是危言耸听,但长时间看手机眼睛必然会累,长此以往也会损伤角膜!此外,大夫说,手机掉下来砸伤脸看急诊的人可是不少,为了你的花容月貌,咱还是少看为妙。

大家是不是在网上经常有刷到过这类报道。

那么长时间玩手机眼睛真的会瞎吗?

北京大学人民医院眼科主治医师张钦:

网上都说黑夜里看手机会出现黄斑病变、会出现青光眼,然后就瞎了。这种说法显然是危言耸听↓

结合疫情来看,今年过年很多人选择了原地过年。

今年春节不出门,抱着手机到清晨成为了很多人的常态。

虽然医生说熬夜看手机造成失明这种说法是危言耸听,但是长时间看手机眼睛必然会累,长此以往也会损伤角膜!

此外,大夫说,手机掉下来砸伤脸看急诊的人可是不少,为了你的花容月貌,咱还是少看为妙。

当然,医生还提供了几个护眼锦囊妙计↓↓

1、沉迷电子屏幕时,提醒自己多眨眼,正常情况下,每分钟眨眼在8-20次。

2、眼睛疲劳时可进行热敷,可以用温水、热毛巾、蒸汽眼罩等。

3、定时远眺,坚持“20-20-20“规则,每隔20分钟,远眺至少20英尺(相当于6米)的地方,持续至少20秒(如有近视,远眺时记得戴眼镜)。

4、尽量不要熬夜,少使用美瞳,房间放置空气净化器。

总之,春节护眼要注意劳逸结合、预防为主,提防眼外伤,莫让眼睛过劳哦。

(责任编辑:张奕)
相关文章