三亚水蛟小学加强学生睡眠管理 教室内设“午休床“

三亚市天涯区水蛟小学引入抽屉式折叠床——

课桌一拢腾空间 睡床一铺午休甜

双手一拉一抻，隐藏在墙边柜里的“抽屉”铺展开来，枕头和被子一铺就成了一张结实的小床。

12月9日12时30分，午休的铃声响起，三亚市天涯区水蛟小学学生排着整齐的队伍，更换拖鞋、洗手洗脚，把课桌椅推到教室中间，熟练地拉开“抽屉”准备午睡。

充足的睡眠时间、良好的睡眠习惯，对促进学生身心健康、提高学生学习效率至关重要。但由于场地限制、经费不足等原因，不少中小学校无法为学生营造良好的午休环境，学生只能趴在课桌上小憩，睡眠质量不高，还影响骨骼生长。

安装抽屉式折叠床后，学生只需课桌一拢、睡床一铺、窗帘一拉，几分钟内就能把教室变成休息室。

水蛟小学自2016年起提供午托服务，学生可在学校午餐、午休，减轻了家长接送的负担。“双减”政策落地以来，该校进一步加强睡眠管理，在天涯区财政支持下，添置了140余套抽屉式折叠床，开启了午休“教室睡床”新模式。

“没有安装抽屉式折叠床前，学校租了周围的教师宿舍，摆进双架床供学生午休。因为容量太小，只有住得远的孩子才能申请。”水蛟小学校长邹小兰说，宿舍和教学楼有一定距离，往返耗时且不好组织，学生一般13时入睡，14时就得起床。

为了让孩子们睡得好一点，邹小兰曾向天涯区政府申请建造学生宿舍，但投资量大、工程量大不说，校园里也确实拿不出这一块地。后来，她在网络上刷到了抽屉式折叠床，灵光一现：“这样的睡床价格不高，也不占位置，正好适合装在教室里。”

安装了抽屉式折叠床后，学生午休问题迎刃而解——只需课桌一拢、睡床一铺、窗帘一拉，几分钟内就能把教室变成休息室，午休时间也从1个小时延长至2个小时，从而保证了学生每天睡眠时间能够达到10个小时。

学生在教室午休。 本组图片均由本报记者 陈若龙 摄

邹小兰说，抽屉式折叠床刚安装好时，学校特地邀请家长来校参观并参加“双减”主题家长会，强调“六项管理”尤其是睡眠管理的重要性，“看到孩子们能舒舒服服地午休，家长们别提多高兴了。”

14时30分，一觉醒来，水蛟小学学生李洛灵精神饱满。她和同学们利索地爬起，有说有笑地折叠被褥、收纳睡床、整理着装，“我们在学校收拾习惯了，回家也是自己的事情自己做！”